Inspiration 

Här samlar jag saker som inspirerar mig, kanske hittar du något som även passar dig.

 

Kroppsscanning.mp3
00:00 / 21:37

En kroppsscanning jag läst in. För dig som har svårt

med avslappning, att somna eller bara behöver något

som hjälper dig att släppa taget en stund.

Sanna Ehdin.jpg

En bok om hälsa på alla områden.

Tolle.jpg

Vill du utmana dina tankar?

B&N.jfif

En av mina personliga favoriter Björn Natthiko Lindeblad, här tillsammans med Navid Modiri, för dig som vill

utmana dina tankar genom lyssnande.

Tom chi.jpg

Vetenskap på ett underbart lättbegripligt

vis om hur vi är del av helheten. 

Wabing - wave plus being - ett sätt att sänka stressnivån i kroppen/hjärnan skapat av två svenska psykologer, experter på kris/stress. Länken leder till en gratis-kurs där du kan läsa och lära allt om vad wabing är, inklusive övningen.

wabing.png

En bok som rymmer så mycket

mer än bara text. Läs den bara! Eller ännu hellre lyssna på den!

Jag kan ha fel.jpg
Kvinnors vrede.jpg

Har du svårt att uttrycka vad du tycker och känner? Får du skuldkänslor när du har sagt ifrån? Är du klar över i vilka situationer du blir arg? Kvinnors vrede har sedan den först kom ut i mitten av 80-talet lärt 100 000-tals kvinnor världen över att bli vän med sin vrede. Idag är den en modern klassiker.