Inspiration 

gräs.jpg

INSPIRATION

Här samlar jag saker som inspirerar mig, kanske hittar du något som
även passar dig.

 

Jag kan ha fel.jpg

En bok som rymmer så mycket

mer än bara text. Läs den bara! Eller ännu hellre lyssna på den!

advice.jfif

Mark Epstein är legitimerad psykoterapeut och buddist. Han skriver om likheterna mellan dessa båda.

En bok om hälsa på alla områden. Man måste inte hålla med om allt Sanna Ehdin står för, gör din egen bedömning.

Sanna Ehdin.jpg
Hemligheten.webp

För den som vill förstå vad som händer i en relation och lära sig att förändra det som inte blir bra.

Tolle.jpg

Vill du utmana dina tankar?

B&N.jfif

En av mina personliga favoriter Björn

Natthiko Lindeblad, här tillsammans med

Navid Modiri, för dig som vill utmana dina

tankar genom lyssnande.

Tom chi.jpg

Vetenskap på ett underbart lättbegripligt

vis om hur vi är del av helheten. 

flodhasten-i-vardagsrummet.jfif

Om medberoende och om mötet

med barnet inom oss. Man brukar säga att en familj som lider av alkoholism - eller en motsvarande företeelse - lever med en flodhäst i vardagsrummet.

Wabing - wave plus being - ett sätt att sänka stressnivån i kroppen/hjärnan skapat av två svenska psykologer, experter på kris/stress. Länken leder till en gratis-kurs där du kan läsa och lära allt om vad wabing är, inklusive övningen.

Kvinnors vrede.jpg

Har du svårt att uttrycka vad du tycker och känner? Får du skuldkänslor när du har sagt ifrån? Är du klar över i vilka situationer du blir arg? Kvinnors vrede har sedan den först kom ut i mitten av 80-talet lärt 100 000-tals kvinnor världen över att bli vän med sin vrede. Idag är den en modern klassiker.

boken om ilska.webp

Insikten att vrede är lika grundläggande och nödvändig som hunger, törst och kärlek har skapat en ny syn på hur vi handskas med den. Författaren ger oss möjligheten att bygga upp vår förmåga till sund vrede med alla de välgörande och genomgripande effekter det kan ha på personligheten.

wabing.png

Filmen om våra sociala mediers

påverkan på människan. 

social dilemma.jfif